Meta让员工随便用ChatGPT和Gemini：这对我们普通人意味着什么

看到Meta允许员工使用ChatGPT和Gemini的消息，我的第一反应不是”哦，大厂的事”。

而是：这对我们普通打工人意味着什么？

事情的背景

简单说，Meta内部发了一份备忘录：

• 员工可以使用Google Gemini、OpenAI ChatGPT等第三方AI工具
• 公司鼓励大家把AI融入日常工作
• 从2026年开始，AI使用情况会纳入绩效考核

是的，你没看错。一家科技巨头，允许甚至鼓励员工用竞争对手的产品。

为什么这件事和我们有关

你可能觉得：Meta的事跟我有什么关系？我又不在那儿上班。

但我觉得，这件事透露了一个很重要的信号：“会用AI”正在变成一项基本职场技能。

就像十几年前，“会用电脑”从加分项变成必备技能；就像这几年，“会用Excel”成为很多岗位的基本要求。

AI可能就是下一个”会用Excel”。

我身边已经开始发生变化了

说几个我亲眼见到的例子：

1. 面试开始问AI使用经验

一个朋友去面试产品经理，面试官问他：“你平时用什么AI工具？用来做什么？”

这在两年前是不可能的问题。但现在，你用不用AI、怎么用AI，已经成为面试官评估的一部分。

2. 写周报/汇报的效率差距

我们团队有个同事，每周写周报只花10分钟——他用ChatGPT帮他整理要点、润色文字。

另一个同事还在一个字一个字敲。

两个人的工作能力可能差不多，但呈现出来的效率差了一大截。

3. 不会用AI的人开始焦虑了

最近听到好几个人说：“感觉周围人都在用AI，我不会用，是不是要被淘汰了？”

这种焦虑不是空穴来风。如果AI真的能提升效率10倍，不会用的人确实会落后。

Meta的做法给我的启发

Meta这个决定，有几点我觉得挺值得学习的：

1. 不要只用”自家的东西”

Meta自己有Llama大模型，但他们鼓励员工用ChatGPT和Gemini。

为什么？因为不同工具有不同长处，用最合适的工具才能做出最好的结果。

对我们来说也是一样：不要只会用一个AI工具。ChatGPT擅长什么、Claude擅长什么、Gemini擅长什么——多试试，找到最适合自己场景的。

2. 主动把AI融入工作流程

Meta不是说”你可以用AI”，而是主动推动大家把AI用起来。

我觉得我们也应该这样：不要等别人要求你用AI，主动想想自己的工作哪些环节可以用AI优化。

写文档、做PPT、分析数据、整理信息……几乎每个环节都有AI能帮忙的地方。

3. 记录自己的AI使用案例

Meta让员工从现在开始，在自评中记录自己用AI完成工作的案例。

这个做法我觉得很聪明。以后跳槽面试、年度评估、升职答辩，“我用AI做了什么”可能会成为一个重要的加分项。

现在就开始记录，以后会感谢自己。

我现在每天怎么用AI

分享一下我自己的使用习惯，供参考：

场景	我用什么AI	做什么
写文章	Claude	帮我理思路、润色文字
处理邮件	ChatGPT	快速起草回复
写代码	Cursor	AI辅助编程
学新东西	ChatGPT/Claude	当”老师”，有问题随时问
翻译	DeepL + ChatGPT	不同场景用不同工具

每天节省的时间，保守估计至少1-2小时。

一些实用建议

如果你还没开始用AI，或者用得不多，几个建议：

1. 先从一个工具开始

不用纠结用哪个最好。ChatGPT、Claude、Gemini、Kimi……随便选一个，先用起来。

用着用着，你自然会知道自己需要什么、哪个更适合。

2. 从自己最痛的环节开始

想想你每天工作中最烦、最花时间的事情是什么。然后试试看AI能不能帮忙。

比如：

• 每天要写很多重复性的邮件？让AI帮你起草模板
• 要看很多文档、提炼重点？让AI帮你总结
• 要做PPT但不知道怎么排版？让AI给你建议

3. 不要怕”用错”

很多人不敢用AI，怕”用错了”、“不专业”。

其实AI就是一个工具，用错了大不了重来。多试试，你会越用越顺手。

最后

Meta让员工用ChatGPT和Gemini，表面上是一个大厂的内部政策。

但我看到的是一个信号：AI使用能力，正在变成职场的基础技能。

不管你在什么行业、做什么岗位，现在开始学习和使用AI，都不算早。

等到所有人都会用的时候，就不是”能力”了，而是”基本要求”。

别等到那时候再开始。